吃胖头鱼会胖吗？吃胖头鱼需要注意什么

胖头鱼是淡水鱼的一种。有“水中清道夫”的雅称，是中国四大家鱼之一。外形似鲢鱼，体型侧扁。是中国特有鱼类。在中国分布范围很广。是池塘养殖及水库渔业的主要对象之一，经济价值较高。能食用，对人体有提高智商、增强记忆、补充营养、延缓衰老的作用。下面，和天天生活网一起了解一下吧！

本文目录

1、痛风患者可以吃胖头鱼吗
2、吃胖头鱼会胖吗
3、吃胖头鱼需要注意什么

痛风患者可以吃胖头鱼吗

痛风患者不能食用胖头鱼，鱼是最容易引起痛风的，还有啤酒豆腐等，痛风也是富贵病，不能吃好吃的，少吃大鱼大肉，多吃清淡的和蔬菜水果，注意锻炼身体，管住嘴迈开腿。

吃胖头鱼会胖吗

视情况而定。

胖头鱼本身属于一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量的鱼肉类，是适合在减肥期间适量食用的，对于减肥来说具有一定的促进作用。

但是长不长胖主要是跟长期的热量摄入消耗平不平衡有关。如果在热量摄入已经足够了的情况下再吃胖头鱼的话，那么吃下去的多余热量就会在体内转化成脂肪堆积起来，长期下来就会增加发胖的可能性。

吃胖头鱼需要注意什么

1、大头鱼肉不宜多吃，吃多了容易口渴。

2、大头鱼不宜与甘草同吃，容易引起腹泻。

3、大头鱼可使炎症增强，因此，甲亢病人不宜食用。

4、大头鱼的鱼胆有毒不要食用，在处理鲢鱼的时候要把胆干净处理掉。