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为什么每天吃魔芋都不瘦?魔芋焯水多长时间

时间:2021-08-04 10:53人气:来源:天天生活网(www.44523.com)

 说到魔芋,相信不少的朋友都喜欢吃,魔芋的口感细腻,营养丰富,具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能,是健康食品。那么,魔芋吃了会长胖吗?具体我们来看看天天生活网带来的详细介绍。

全文目录

1、为什么每天吃魔芋都不瘦
2、魔芋吃了会长胖吗
3、魔芋焯水多长时间

为什么每天吃魔芋都不瘦

虽然说吃魔芋可以帮助减肥,但由于每个人的饮食习惯、运动习惯以及魔芋的食用方式都不同,所以吃魔芋后是否能达到减肥效果,也是完全因人而异的。

因为人体减肥并不是单一的靠一种食物,而是要控制整体热量摄入才可以达到目的,所以要是在吃魔芋的同时,并没有控制其他食物热量摄入,且没有通过运动这些热量消耗的话,那么无论吃多久魔芋都不会达到减肥效果。

魔芋吃了会长胖吗

不会长胖。

魔芋的热量很低,每100克才有5千卡左右,所以食用后一般都是不会长胖的,因为人体发胖除了病理因素以外,主要是由于摄入了过多的食物热量,机体不能及时代谢,多余的热量转化为脂肪长期囤积所致,而魔芋做为一种低热量食物,吃了不仅不会发胖,而且可以起到帮助减肥的作用。

魔芋焯水多长时间

根据情况看。

魔芋加热的时间过长时,会外皮层缩紧,吃起来的口感变硬,因此魔芋要是在焯水还要继续进行烹饪的话,那么只需要焯水1分钟左右即可。

但要是在焯水后直接用来凉拌食用的话,那么就需要焯水3分钟左右,因为魔芋中含有大量的碱性物质,要是没有完全煮熟就食用的话,不仅会影响食用口感,还会引起口舌出现发麻的现象。

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