冬虫夏草吃多久才能起到效果？冬虫夏草怎么保存好

冬虫夏草中含有虫草素、虫草酸、虫草多糖等多种对人体有益的成分，其具有非常好的补肾益精、止咳化痰、益气补血、增强心肌功能等作用，食用后对肾阳不足、精血亏虚、气血两虚等症状都有很好的改善作用。一起来看看天天生活网带来的介绍吧！

全文目录

1、冬虫夏草吃多久才能起到效果
2、冬虫夏草几天吃一次效果最好
3、冬虫夏草怎么保存好

冬虫夏草吃多久才能起到效果

因人而异。

冬虫夏草吃多久能起到效果和食用的方式和频率，以及身体对药物的吸收效率都有关系，但一般在吃冬虫夏草时都建议要连续食用2-3个月左右。冬虫夏草中含有虫草素、虫草酸、虫草多糖等多种对人体有益的成分，其具有非常好的补肾益精、止咳化痰、益气补血、增强心肌功能等作用，食用后对肾阳不足、精血亏虚、气血两虚等症状都有很好的改善作用。

冬虫夏草几天吃一次效果最好

一周1-2次。

冬虫夏草虽然也营养价值非常高，但是在食用的时候也要注意频率，一般一周1-2次即可，过多食用会增加身体负担，这样身体不能吸收吸收其营养成分就会造成浪费，另外过多食用冬虫夏草还会有上火的可能。

另外每次在吃冬虫夏草的时候不宜吃太多，一般买二次2-3根左右即可。

冬虫夏草怎么保存好

方法一

先将冬虫夏草用干净塑料袋装好；然后在容器底部撒上一层花椒防虫蛀；之后再将包好的冬虫夏草置于花椒上；最后将容器密封，盖紧，放在阴凉干燥通风处即可。

方法二

冬虫夏草也可以放进冰箱保存，一般若是未拆封的冬虫夏草可以直接放于冰箱冷冻层；若是拆了的冬虫夏草，那么可以先用塑料袋裹紧；再用用容器装好，盖紧；最后放到冰箱冷冻即可。