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紫菜时间长了变成紫色了还能吃吗?吃紫菜会长胖吗

时间:2021-08-23 10:24人气:来源:天天生活网(www.44523.com)

紫菜干制后食用,是一种名贵的海产品,用紫菜做出的汤菜,鲜美清香,别有风味,不仅有丰寓的营养价值,而且有很高的药用价值,那么,紫菜时间长了变成紫色了还能吃吗?紫菜可以生吃吗?想知道答案的朋友们一起来看看天天生活网带来的介绍吧!

全文目录

1、紫菜时间长了变成紫色了还能吃吗
2、紫菜可以生吃吗
3、吃紫菜会长胖吗

紫菜时间长了变成紫色了还能吃吗

没有变质就能吃。

紫菜在放置过程中会与空气中的氧气发生氧化反应,时间一久紫菜颜色就会发生改变出现明显发紫的情况,这种变紫的紫菜只要没有出现发霉、变质等情况的话都是可以继续食用的,这种紫菜食用后一般不会对身体造成影响,只是其中的营养成分会开始流失,营养价值会下降。

所以买回来的紫菜要好好保存,并且要尽快食用完。

紫菜可以生吃吗

不建议生吃。

紫菜是不建议直接生吃的,因为紫菜从海里打捞上来之后需要进行晾晒,在这个过程中无法保证不被蚊虫叮咬、爬行,上面会有一定的细菌,同时还会带有一些杂质,如果直接生吃的话不能得到卫生保证,食用后很可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐等肠胃不适症状。

建议在吃紫菜前要将其用用清水冲洗干净,然后放入锅中彻底煮熟才能吃。

吃紫菜会长胖吗

适量食用的话,一般不会发胖。

根据《食物营养成分表》得知,每一百克鲜紫菜的可食部分,仅含0.1克脂肪,可产生热量为250大卡, 虽然热量不低,但是一般做汤食用,所摄入的量也不会过多,直接水煮相对清淡,食用一般不会引发肥胖,但若是食用过量或食用不正确的话,反而会加重肠胃负 担,引起肠胃不适或者营养摄入过少。

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