桂圆非常有营养,那么孕妇可以吃桂圆吗?桂圆虽然对人体有丰富的好处,但是又较为热性,是否适合吃桂圆呢?下面天天生活网就来看看孕妇可以吃桂圆吗?
全文目录:
1、孕妇能吃桂圆吗
2、孕妇吃桂圆上火吗
3、桂圆的功效和作用
能吃,但要适量。桂圆是无患子科龙眼属植物的成熟果实,味甘性温,其中含有大量的蛋白质、糖分、维生素、纤维素以及多种矿物质成分,对于孕妇来说,其体质比较特殊,需要补充充足的养分,在身体健康的情况下,适当吃一些桂圆,无论是孕妇还是胎儿都可以摄取能量。
但毕竟桂圆性温,并且其中的糖分比较高,对于易上火以及血糖水平高的孕妇就需要注意了,不能吃太多的桂圆,否则很容易对人体的健康造成伤害。
桂圆性味甘温,桂圆可以治疗脾胃虚弱,食欲不振,或气血不足,体虚乏力,失眠健忘,惊悸不安。但是桂圆吃多了会上火,所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之,尤其是孕妇更不宜。
其原因是妇女怀孕后,大多数出现阴血偏虚、滋生内热的症状,常有大便干结,小便短赤,口苦咽燥等现象。如果此时为了进补而用桂圆,非但不能产生补益作用,反会增加内热,还有发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀甚至大伤胎气,导致流产的可能。特别是怀孕8个月以内的孕妇,更要慎食。
1、滋阴补肾
龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。
2、提高免疫力
桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体素质等作用。
3、益气补血
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
以上几点就是天天生活网小编为大家整理的关于孕妇可以吃桂圆吗,这里提醒大家,桂圆最好适量吃,不要一次性吃太多,还是多补充一些维生素,蛋白质的食物,这样对胎儿和宝宝都有好处。
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