泡决明子喝有什么好处 决明子可以做枕头睡么？

决明子相信大家都有喝过，是一种中药材，用来泡水喝，效果非常不错，对身体有很大的益处，那么长时间喝决明子，对身体有哪些好处？决明子可以做枕头睡吗？今天天天生活网小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、决明子泡水喝的坏处
2、决明子的功效与作用
3、决明子枕头的功效与作用
4、枕决明子枕头注意事项
5、决明子茶做法：

决明子泡水喝的坏处

1、体质偏寒的人不能喝决明子

因为决明子本身就是寒凉的物品，如果人的体质偏寒，再喝决明子会使人的体质更加偏寒，导致阳气不足气血不畅，使经络也不畅通。这样会使人的精神状态不好，每天都想睡觉。而且体寒阳气不足，很容易引起身体长肿瘤，痢疾，脸色发黄。

2、脾胃不好的人不能喝决明子

本身人体的胃的喜好是温，如果胃有问题的人喝了决明子，胃部会更加偏凉，这样很容易会产生胃炎，胃疼，胃胀等现象，还会使脾胃不调无法正常运转消化不良，产生营养跟不上导致气血亏虚。

3、血压低和女性尽量不要喝决明子

如果长期喝决明子，会产生月经不调不规律的现象，还会对女性的内分泌紊乱和生殖系统产生影响，而且女性的体质本来就属于是偏寒的体质，长期喝决明子对的身体会有副作用。

决明子的功效与作用

1、明目

决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

2、通便

在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

3、泻肝火、平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

4、降血压

决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

5、减肥

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

决明子枕头的功效与作用

清热去火

决明子是一种凉性，具有清热降火的功效，用决明子制成的枕头具有清肝明目、保护视力的功效。

缓解神经

一种决明子枕头因含有决明子种子，决明子种子有淡淡的草香，所以用决明子枕头，这种淡淡的香味会使人放松，缓解神经疲劳，有助好眠。

减少血压和血脂

决明子枕头中的决明子种籽，在人体入睡的情况下，根据按摩人体的头颈，使头颈的血液获得更好的流通，有利于减少血压和血脂，确保血压血脂的正常。

枕决明子枕头注意事项

1、建议民众最好每周清洗外层的枕巾，并曝晒里层的决明子芯，才能避免发霉长虫。 2、填充枕头的决明子长期接触，会引起腹胀、腹泻、噁心，可能会伤及身体元气，孕妇、儿童、肠胃不好的族群不宜使用 

3、专家表示，儿童长期睡决明子枕头，易导致腹泻、脱水，影响营养吸收，阻碍正常的生长发育，建议家长最好不要给儿童使用任何药物枕头。

决明子茶做法：

决明子绿茶

做法：将决明子用小火炒香，取出候凉。然后把炒好的决明子、绿茶放入杯中，沸水冲开，浸泡3-5分钟即可饮用。后续加水，直至味道冲淡。

功效：清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。

2、杞子甘菊决明子茶

做法：取来2-5g杞子，加入菊花、决明子，一起用开水浸泡。

功效：退肝火、明目。因为决明子性质微寒，配上菊花平衡药性。上火的人群可以达到降火的功效。

山楂决明子茶

做法：取来15g山楂、15g荷叶、10g决明子，去除杂质后放入保温瓶，加入开水，浸泡1-2小时即可饮用。可以连续服用3次，直至味道冲淡。