柚子吃了减肥还是增肥 红心柚子可以放冰箱吗?

昨天在网上买了两个大柚子，外观来说，又大又圆，果肉也很紧实，酸酸甜甜，非常好吃，那么柚子吃了是增幅还是减肥呢，柚子一次最多可以吃多少，红心柚子吃不完可以放冰箱吗，下面天天生活网小编就给大家具体介绍看看。

全文目录：

1、吃柚子增肥吗
2、减肥蜂蜜柚子茶的制作方法
3、红心柚怎么保存?
4、红心柚放久了还可以吃吗?
5、柚子的营养价值
6、柚子吃不完放冰箱里行不行

吃柚子增肥吗

吃柚子不但不会增肥，还可以减肥的哦，而且他的效果还是立竿见影的棒!吃柚子减肥的原理就是指通过不给我们人体摄入糖分，但是我们人体的机能消耗都是需要糖分提供能量，这样就势必要燃烧我们人体之前就存在体内的糖分和脂肪，这样就能达到一种减脂减肥的功效。

再者，柚子的维生素含量和膳食纤维都是异常丰富的存在，膳食纤维能增强我们人体的饱腹感，减少对零食的渴望，食欲的降低，自然就是减肥路上的最佳辅助，但你也别担心健康会受影响，柚子的维生素会为我们人体机能消耗提供所需的能量。不会是不健康的柚子减肥法。

减肥蜂蜜柚子茶的制作方法

蜂蜜柚子茶不但能减肥，也能为我们人体补充些许营养。制作蜂蜜柚子茶，首先就得先把柚子皮剥下来用开水煮熟，这期间可以把柚子果肉一一剥出来放在盘子里备用。待柚子皮煮好后捞出来，切成丝，放入另一个锅中，注水，放冰糖一起熬煮，稍后几分钟就可以放进柚子果肉，这时我们可以一边搅拌一边加热，待它们变得粘稠成丝，就可以装罐保存了。待想喝的时候就掏一勺柚子酱加水冲开，再倒上些许蜂蜜调味，这样一份养生减肥的蜂蜜柚子茶就可以了。

红心柚怎么保存?

1、红心柚怕水、怕光、怕酒、怕低温，因此需要放在阴暗的地方，温度不宜低于10度左右。

2、剥开的红心柚保存的时候主要是防止水分流失，可在红心柚的白色黏膜层上覆盖一层保鲜膜，这样有一定的保鲜作用。

红心柚放久了还可以吃吗?

没有剥皮的红心柚可以在常温下存放一个月左右，如果是剥皮的红心柚，建议保存2-3天，不超过4天就要食用完。食用变质的红心柚很容易造成肠道疾病，尤其是本身肠胃功能就比较弱、抵抗力也相对相低的孕妇更加需要注意，切忌不可食用存放时间过长或者食用变质的红心柚。 

柚子的营养价值

1.柚子中含有钾元素，几乎不含钠，吃柚子能够降血压。

2.柚子富含维生素C，能养颜美容，增强免疫力;降低胆固醇。

3.柚子中含有的果胶能够减少动脉壁的损坏。

4.柚子能够增强体质，促进身体吸收钙及铁质，能够补钙以及缓解缺铁性贫血。

柚子吃不完放冰箱里行不行

1.最好是不要放冰箱里，这样做柚子存放的时间反而会缩短。

2.如果柚子已经剥开，那倒可以放冰箱，不过，先用个保险膜包一下。

3.柚子不要放冰箱，但是不要的柚子皮倒是可以放冰箱。柚子皮放冰箱可以为冰箱除异味。