芹菜叶子可以炒着吃吗 芹菜叶子为什么是苦的

昨天婆婆从菜市场买回来一些芹菜，听说芹菜叶子不要扔掉，芹菜叶子也可也炒着吃的，而且味道非常的不错，下面小编就给大家介绍介绍芹菜叶子能吃吗，芹菜的具体吃法。

全文目录：

1、芹菜叶能吃吗？
2、芹菜为什么会苦
3、芹菜发苦怎么办
4、芹菜怎么做才好吃？

芹菜叶能吃吗？

芹菜叶子是可以吃的。芹菜，富含丰富的膳食纤维和维生素，尤其是适合于高血压患者食用。芹菜叶子有多种食用方式。可以蘸酱吃或者炒菜吃，还可以吃面食时当下锅菜。吃芹菜叶子并不会对我们的身体健康有啥不好的影响。当然，如果个人口味比较特殊，不喜欢吃芹菜叶子的话，完全可以把它处理掉。在日常饮食中，要做到营养全面均衡，荤素搭配好，饮食要多样化，不要过于的单一，而且也要坚持锻炼身体。

芹菜为什么会苦

1、目前市场上常见的芹菜主要是水芹、旱芹、西芹这3种。其中，旱芹本身就带有苦味。

2、芹菜的叶子部分带有苦味，在食用时，如果没有把芹菜叶子摘除干净，炒出来的芹菜就会带有苦味。

3、芹菜采收时间偏晚，导致芹菜长的比较老，吃起来就会觉得比较苦，而且很难咀嚼。

4、在炒菜时，油温过高，将芹菜烧糊了，也会导致芹菜发苦。

芹菜发苦怎么办

1、如果不喜欢吃苦芹菜，在购买时详细咨询摊贩，避免购买到旱芹。

2、将芹菜的菜叶部分以及根部位摘除干净，只保留中间那截比较细嫩的芹菜茎干，这样炒出来的芹菜就不会发苦。同时在炒芹菜的时候，将芹菜切成数段，对于粗壮的茎干部分，纵向劈开芹菜，能够避免芹菜炒不熟。

3、挑选茎干比较细的芹菜，这样才能保证芹菜的口感细嫩。

4、在炒芹菜之前，烧一锅热水，将芹菜焯水一遍后，再用凉水过一遍冷却，既能去除苦味，又能保证芹菜原来的颜色以及脆度。

芹菜怎么做才好吃？

主料：牛肉400g、芹菜800g辅料：葱花20g、盐6g、五香粉3g、胡椒粉3g、姜粉3g、酱油25ml、料酒20ml、白糖2g、鸡精 2g、香油1勺步骤：1、芹菜洗净用开水焯烫过凉备用。2、牛肉洗净加入葱花剁碎。3、牛肉馅放入碗中加入调味料。拌均匀后再分三次加入水搅打。搅打直到牛肉馅上劲。4、芹菜剁碎，挤干水分放入牛肉馅中。