吃凤梨会不会长胖？血糖高的人能不能吃凤梨？

凤梨含有丰富的膳食纤维，增加饱腹感，加速胃肠运动，使体内毒素垃圾及时排出。因此减肥的人群是可以食用凤梨的，而且凤梨当中含有的酵素是一个有益的成分，能够促进排水，所以说减肥的人群是可以适量的食用凤梨的，但是不可多吃，下面，就快和天天生活网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、吃凤梨会不会长胖？
2、吃凤梨对胃有影响吗？
3、血糖高的人能不能吃凤梨？

吃凤梨会不会长胖？

吃凤梨不会胖。凤梨属于低脂肪、低热量的水果，含有一种天然消化成分，类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，特别是帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。凤梨含有丰富的膳食纤维，增加饱腹感，加速胃肠运动，使体内毒素垃圾及时排出。所以说吃凤梨不会发胖，还有一定的减肥功效。适合减肥吃的水果还有有猕猴桃、樱桃、柚子、橙子、山楂、梨等。

凤梨对胃有影响吗？

通常会伤胃的，凤梨当中富含强酵素，如果空腹食用会导致胃肠功能紊乱，使患者出现胃痛和胃胀的现象，所以对胃的伤害是非常大的。凤梨当中含有蛋白酶，能够起到降低血液粘稠度的效果，而且还具有抗血栓作用，可以用于预防心脑血管类疾病。

血糖高的人能不能吃凤梨？

糖尿病病人不建议吃凤梨。凤梨是含糖量比较高的水果，而且它的升糖指数比较高，进食后会对血糖造成影响，所以作为水果不建议首选。糖尿病病人可以吃水果吗？如果平时血糖控制不好，最好不要吃。如果患者平时血糖控制良好，可以在减少部分主食的前提下吃一些水果，但是要注意选择含糖量比较低、升糖指数比较低的水果，比如草莓、柚子、苹果、梨等。吃水果的时间最好在两餐之间，比如上午九点到十点，下午三点到四点钟。吃完水果后，最好能够监测血糖。水果也不能多吃，一天一般控制在100克到200克之间。